Warum Psychotherapie?

Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem wir merken, dass etwas so nicht mehr weitergehen kann wie bisher. Vielleicht fühlen wir uns dadurch belastet, dauerhaft erschöpft oder innerlich unruhig. Eventuell wiederholen sich bestimmte Muster in unseren Beziehungen (sowohl unter Freund*innen, in Partnerschaften oder in der Arbeit), wir stehen vor schwierigen Lebensentscheidungen oder erleben Gefühle, die uns überwältigen. Manchmal möchten wir uns (wieder) verstehen und in Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen kommen.

Sie sehen, es gibt viele Gründe eine Psychotherapie zu beginnen. Es muss nicht immer eine konkrete Krise oder ein bestimmtes Problem sein. Es kann auch der Wunsch sein, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Verhaltensweisen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln.

Ich möchte Ihnen in der Psychotherapie einen geschützten Raum bieten, in dem alles sein darf, in dem Sie mit allem Platz haben, was sie beschäftigt – Sorgen, Ängste, Bedürfnisse, Wünsche, Zweifel, Scham – es soll Raum bekommen. Gemeinsam können wir versuchen, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Sichtweisen zu entwickeln, die Ihnen helfen könnten, mit schwierigen Situationen anders umzugehen. Veränderung heißt nicht, dass Sie jemand anderes werden müssen, sondern darum, sich selbst besser zu verstehen und einen Umgang mit sich und dem eigenen Leben zu finden, der für Sie passt.

Der erste Schritt, eine Psychotherapie zu beginnen, ist nicht immer leicht. Viele sind sich unsicher, was einen erwartet, manche beschäftigt auch die Frage, ob die eigenen Anliegen überhaupt „schwerwiegend genug“ sind. Sie müssen aber nicht an Ihre Grenze kommen, oder sich schon inmitten einer schweren Krise befinden, um sich Unterstützung zu erlauben. Ihr persönliches Erleben ist wichtig, egal wie groß der klein ein Problem von anderen betrachtet wird.

Gesetzlicher Hintergrund:
In Österreich ist Psychotherapie im Psychotherapiegesetz geregelt. Sie ist eine wissenschaftlich fundierte, eigenständige Behandlung zur Feststellung, Linderung oder Heilung psychischer, psychosozialer oder psychosomatischer Leidenszustände sowie zur Förderung der seelischen Gesundheit.